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刮痧拔罐DIY之三痛经一刮了之《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:35:25 阅读: 来源:中和缓蚀剂厂家

痛经与肝气郁结有很大关系,肝郁可造成气结,气结可造成血瘀。中医讲不通则痛,所以肝气郁结而血瘀是痛经最主要的原因,刮痧可快速疏肝理气、打通瘀滞。

刮痧DIY

在背部肝俞刮痧拔罐,痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节,结节有很多种表现,如黄豆大、蚕豆大、铜钱大,在结节明显处应进行留罐,一般可留10-15分钟。

第一步:背部,肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);

第二步:胸部,期门(锁骨中线上,当第六肋间隙中);

第三步:足厥阴肝经的太冲穴。

特别叮咛:

痛经也与精神紧张、焦虑有关,平时要学会放松自己,会工作也要会休息。另外,夏天不要将空调开的太低、少吃冷饮等都是预防痛经的重要方法。

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