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指甲月牙可反映身体健康指数

发布时间:2020-07-13 16:19:35 阅读: 来源:中和缓蚀剂厂家

从中医学上讲,指甲上的月牙是人身体健康状况的一面镜子,它能反馈出人身体的健康指数,您了解吗?

可不要小看指甲,它可是我们身体健康的一面镜子,通过它可以很清楚自己的身体健康状况,白点、纹理、小太阳悄悄爬上你原本光滑的指甲,你认为它们影响的只是你的美丽?殊不知,它们是向你发出的健康警告!

一、指甲月牙

人的指甲就像一面面尺寸不同的荧光屏,整齐地镶嵌在每个指尖端。如果有充足的气血供应,指甲就会厚薄适当,表面光滑平整,内泛淡红色,坚韧且有弹性。并且每个指甲根部有一道乳白色弧形区域,这就是俗称的月牙。其大小一般占指甲的五分之一,大拇指最大,食指次之,小指最小。根据每个人的身体状况的不同,每个人的指甲月牙个数、形态也可能不同。

若指甲月牙大小占指甲的五分之一,大拇指最大,食指次之,小指最小,这种情况为指甲月牙的标准形态者,一般显示其健康状况良好。一般需要拇指、食指、中指都有月牙,双手至少六个月牙才算是基本的健康。而如果连拇指都没有月牙,那说明健康出了大问题,最好去医院看看。

1、若月牙过白,则显示有贫血迹象。

造成贫血的原因有很多种,常见的原因有缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等,所以最好是去医院排查一下。如果是缺铁性贫血,在平时可以通过食疗来改善。如在平时多吃含铁丰富的猪肝、鸡血和鸭血,这些食物不仅含铁量大大超过鸡蛋,而且容易被消化吸收。除此之外,应该多食用瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等富含铁质和蛋白质的食物。而蔬菜如西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等,水果如杏、桃、李子、橘子、大枣,可以辅助铁质的吸收。如果为了效果更快,可以补充铁剂,铁剂在一般的医院都有卖。

2、若月牙呈青紫色,即表现身体缺氧,血液微循环受阻。

缺氧一般会有头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力,继之有恶心、呕吐,呼吸浅快而弱,心跳快而无力的症状。随着缺氧的加重,如果不及时治疗,可能危及生命。出现缺氧情况,可多进行各种有氧运动,如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等,若情况无改善或加重,应及时就医。而血液微循环受阻有可能导致心血管疾病,应及时去医院检查及治疗。

3.如果手指上没有半月形或只有大拇指有半月形,这就说明人体内寒气重,气血不足。

这时最好去看看中医,找出气血不足的原因。而在平时,可加强运动,通过运动提升身体的阳气,以达到抑制寒气的效果。平时注意保暖,不要吃凉性的食物,如绿豆、绿色蔬菜等。在饮食上,要多食用偏温、补益气血的食物,如龙眼、板栗、羊肉等。

4.如果指甲上的月牙消失说明血液循环差,血液到不了末梢了,是气血亏空的表现。

这种情况应该开一些气血双补的中药,同时辅助食疗。中药可以服用对补益气血比较经典的八珍汤、人参养容汤等,而食疗可以多喝点苎麻粥,另外红枣、阿胶等也是很好的药材。另外可以炖点鸡汤,如红枣鸡汤、当归枸杞鸡汤等,如果怕上火则喝银耳莲子汤,滋补的同时药性温和。

微微健康网小编寄语:您手上的月牙情况是怎样的呢?对照上文所述的情况,您基本可以清楚您现在的身体状况如何哦!

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