中和缓蚀剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
中和缓蚀剂厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

三个坏习惯可以助你长寿八卦偷懒爱唱歌

发布时间:2020-07-13 11:44:16 阅读: 来源:中和缓蚀剂厂家

说到八卦,偷懒我们都认为这是一个贬义词,其实世界上并没有绝对的好与坏,只是从不同的角度考虑问题,看看你如何看待这些坏习惯而已。健康亦是如此,看似破坏健康的坏习惯,有时也能让你健康长寿。

可以助你长寿的三个坏习惯

坏习惯一:爱八卦。日本心理学家指出,喜欢八卦的女人,抗压能力更强,心理承受能力更强。这是因为,在八卦的过程中,可以将所有的心理情绪全部发泄出去,让身心得到最大的放松,还有助于消化系统正常运行,睡眠质量也会得到保障。

坏习惯二:旁若无人,想唱就唱。经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼,其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以,给你的建议是:在办公时间以外随时随地开唱,让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来,在平和心态的同时,提高呼吸系统的免疫力,一举两得。

坏习惯三:爱偷懒。偶尔偷个懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为,就算躺在家里做白日梦,也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。

以上这些坏习惯只要不是运用在工作学习上,其实偶尔聊聊八卦,忙里偷闲唱一下歌也是无可厚非的,不仅可以缓解一下压力,还能长寿。

相关新闻推荐:美国结婚最长久夫妇时间达81年 秘诀是怕老婆

海口职业装定做

马夹

鞍山工作服定制

鹤壁设计西服